La vitamine D est un complément qui est très sollicité par le corps. Elle doit y être en quantité suffisante peu importe l’âge afin d’éviter bien des problèmes graves. En effet, une personne souffrant d’une carence en vitamine D est victime de fatigue générale, des douleurs osseuses ou encore d’infections fréquentes. Pourtant, il est facile de s’approvisionner en vitamine D. Le soleil ainsi que des aliments faciles à trouver au quotidien permettent de se recharger de ce complément. Lire la suite Toute l’importance de la vitamine D pour le corps →