Vous n’avez pas besoin de compter sur des scalpels, des injections ou des sommes exorbitantes en crèmes et/ou autres produits pour espérer des bienfaits anti-âge. Il y a suffisamment d’exercices quotidiens pour effréné le vieillissement facial. Pour obtenir une peau toujours jeune, voici quelques conseils anti-âge que vous pouvez utiliser à tout âge.

Protéger la peau des rayons solaires.

S’il n’y a qu’une chose à faire, c’est ça. L’exposition au soleil contribue en grande partie au vieillissement précoce cutané, à l’apparition de rides, ridules et taches brunes, entraînant un relâchement cutané. La partie faciale, le dos de nos mains et le cou sont des parties sensibles qui montrent les premiers symptômes de l’âge. Utilisez une crème solaire qui protège la peau contre les UVA et les UVB avec un SPF d’au moins 30. Nous recommandons le Spray Solaire Lacté SPF30.

Mettre des lunettes de protection solaire.

La peau du contour des yeux est très délicate et sans une protection adéquate, vous aurez tendance à vous affaler et à froncer vos sourcils, ce qui accentuera les traits du visage, notamment la fameuse ligne des sourcils. Utilisez de grands verres solaires, de préférence ceux dotés de montures plastiques, ou un grand chapeau.

Hydratez-vous quotidiennement.

L’apparition de ridules et rides est exacerbée par une sécheresse excessive de la peau. Il est essentiel d’hydrater votre peau avec de la crème, mais n’oubliez pas de reconstituer votre peau avec beaucoup d’eau. Utilisez des crèmes qui contiennent des actifs hydratants comme la glycérine, l’acide hyaluronique, ainsi que la niacinamide (une forme de vitamine B3), un fort antioxydant qui réduit la perte d’eau et lutte contre le stress oxydatif dans l’environnement.

Stimuler la régénération cellulaire.

En vieillissant, nos cellules cutanées se régénèrent plus lentement et notre peau perd de son éclat. L’exfoliation peut contrecarrer les signes d’une peau terne en agissant sur la régénération cellulaire et en se débarrassant des cellules mortes. Pour les peaux normales, nous recommandons d’exfolier un à trois fois de façon hebdomadaire avec le masque de gommage pour le visage Açai disponible sur Rudolph Care France. En revanche, méfiez-vous des exfoliations agressives et fréquentes, qui peuvent provoquer sécheresse, rougeurs et irritations, surtout si vous avez la peau sensible.

Exercices pour le visage.

Au fil du temps, l’élasticité de la peau faciale diminue à mesure que la synthèse de graisse sous cutanée et de collagène diminue. Trente minutes d’exercices faciaux par jour tonifieront vos muscles faciaux et vous feront paraître plus jeune. Il existe également des articles qui informe sur les exercices qui doivent être pratiqués.

Le massage est très efficace pour réduire les rides. Le massage détend les muscles et stimule le flux lymphatique ainsi que la circulation du sang. Si vous appliquez une crème hydratante matin ou soir, prenez le soin de vous masser le visage. De plus, les mouvements répétés des mains favorisent l’absorption de la crème.

Se démaquiller au préalable.

Le maquillage bouche les pores de votre peau et emprisonne toutes sortes de polluants environnementaux. La peau doit respirer le soir. En vous démaquillant, vous pouvez éviter que votre peau soit saturée et de retourner au lit avec les polluants qui se sont accumulés sur votre visage tout au long de la journée.